SELAMAT TAHUN BARU 2010

Kurangkan Penggunaan Botol Plastik
Botol plastik terbahagi 2 jenis, yg boleh guna semula (jenis polikarbonat) dan tidak boleh digunakan semula seperti botol air mineral biasa (jenis polythylene, PET). Secara umumnya air yg terdapat dalam botol lebih baik daripada air paip atau air yang telah dimasak. Ini kerana air dalam botol tidak dicemari oleh persekitaran selagi penutup botol belum dibuka. Ia juga lebih mudah dibawa kerana ia lebih ringan, tahan panas serta tidak mudah pecah. Lagi2 semasa mendaki gunung dan melawat kawasan yg kurang bersih.
Walaupun botol plastik mempunyai kelebihannya, namun ia mempunyai potensi untuk memudaratkan alam sekitar dan kesihatan. Berikut adalah antara kesannya:

1. Peningkatan jumlah sampah

Botol plastik biasanya digunakan sekali sahaja terutama yg berlebel no 1 tetera di bawah botol. Setiap orang dinasihatkan meminum air 8 gelas air sehari iaitu sekitar 4 botol (500ml). Bayangkan jumlah sampah botol plastik jika semua orang meminum 4 botol sehari. Ini bertambah buruk kadar kitar semula plastik di negara kita masih rndah (lingkungan 3%) dan botol plastik tidak dapat dibiodegradasikan.

2.  Pembaziran air

Proses penulenan yg kompleks dan panjang dan kehilangan akibat penyejatan (evoporation loss) semasa pengilangan air botol memerlukan 3 kali jumlah air mentah untuk menghasilkan 1 botol air terproses. Agen pencuci botol sewaktu pemprosesan botl boleh mencemarka air seperti sungai dan tasik.

3.  Pengurangan sumber yang tidak boleh diperbaharui.

Penghasilan botol plastik menggunakan sumber daripada petroleum, iaitu sumber yg tidak boleh diperbaharui. Dianggarkan 17 juta tong minyak digunakan setiap tahun di Amerika Syarikat untuk menghasilkan botol air plastik. Sumber ini akan berkurang  bagi menampung permintaan pasaran yang terus meningkat.

4.  Risiko kesihatan

Menurut kajian Sept., 2008 oleh Journal of American Medical Associations dan laporan Nov., 2008  dari Progran Toksikologi Negara (Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia Amerika Syarikat) botol plastik yg menggunakan Bisphenol A (BPA) boleh membawa risiko kesihatan, lebi2 lagi kanak2. Penggunaan yyg kasar seperti pendedahan lama kepada panas, mencuci dengan agen cuci yg kuat, atau mengisi dengan air yg mendidih boleh mempercepatkan bahn kimia ini mencemari air dalam botol.  BPA memberi kesan yg sama seperti hormon estrogen. Pengumpulanya dalam badan manusia boleh menjejaskan pertumbuhan otak, sistem kesuburan dan fungsi2 lain badan.

Penyelesaian

Apa yang boleh kita lakukan ialah menghantar botol plastik yg digunakan ke pusat kitar semula. Ini menguruangkan botol plastik di tempat pelupusan sampah. Pastikan botol plastik itu tidak mengandungi Bisphenol A. Botol plastik mengandungi BPA selalunya mempunyai no 7 tertera di bawah botol tersebut. Namun ini tidak semua bernombor 7 mengandungi BPA kerana no 7 bermakna 'Lain-lain' jenis plastik. Pastikan kandungannya dirujuk dengan pembuat botol.
Sebagai altenatif menggantikan botol plastik, gunakan botol kaca atau botol besi jenis tahan karat. Ia bukan sahaja mesra alam tetapi boleh digunakan semula. Pastikan anda mencuci botol ini dengan sabun pencuci dan pastikan ia kering sebelum mengisi semula dengan air. Ini kerana botol yang sentiasa mengandungi air adalah lebih terdedah kepada pertumbuhan kuman dan bakteria.

BAWANG PUTIH - Penawar

Bawang putih (Allium satvum) dikenali ramai kerana berkesan dalam merawat pelbagai penyakit. Ia tergolong Liliaceae dan dalam kumpulan sama dengan bawang merah.Pelbagai kajian telah dijalankan, yang mana bawang putih boleh menjadi penawar beberapa jenis penyakit kronik.

• Tekanan darah tinggi 

Bawang putih berpotensi merawat masalah tekanan darah tinggi. Bahan aktifnya, Allicin berupaya meregangkan saluran darah yang berada di bawah tekanan tinggi dan mencegah kerosakan saluran darah yang lain. Allicin juga boleh menurunkan pengumpalan platlet darah, justeru menurunkan risiko trombosis (pembekuan darah dalam salur darah) yang menyumbang kepada darah tinggi.

• Masalah pernafasan

Bawang putih adalah ramuan tradisional yang selamat dan berkesan dalam merawat lelah, bronkitis (radang paru2) dan masalah pernafasan yang lain. Kandungan eter dalam bawang putih adalah kuat dan daya penembusannya adalah sangat tinggi sehingga boleh melarutkan mukus dalam sinus, salur bronkial dan paru2. Bawang putih juga merupakan antiseptik dan pembunuh kuman yang berkesan.

• Kencing manis

Bawang putih mengandungi zat tertentu, yang terbukti meningkatkan metabolisme karbohidrat/gula. Bawang putih juga kaya dengan kalium, lebih kurang 530mg bagi setiap 100gm. Seseorang yang berpenyakit kencing manis akan mempunyai asid yang ber lebihan (asidosis) yang bertindak mengambil kalium dari tubuh sehingga pesakit tidak sedarkan diri sehingga koma. Selain kalium, bawang putih juga kaya dengan zink, mangan dan sulfur, yang mana kesemua galian ini dapat membantu dalam mencegah penyakit kencing manis.

• Pemasalahan wanita

Golongan wanita sering menghadapi keadaan sedih, kemurungan, sakit kepala dan loya yang biasanya disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan dan kedatangan haid. Keadaaan ini boleh dipulihkan dengan bawang putih atau makanan yang ada bawang putih kerana ia akan merangsang pengeluaran haid. Bawang putih juga merupakan penawar kepada masalah metritis (radang uterus) yang terjadi akibat kekejangan disebabkan ketegangan otot akibat pengosongan uterus semasa kedatangan haid. Bawang putih yang mengandungi penggalak (thiamin) didapati boleh merawat gejala muntah dan loya yang dialami oleh bakal2 ibu.

• Tahap kolesterol

Bawang putih juga berfungsi untuk mengurangkan kolosterol dalam tubuh. Kandungan sebatian fitokimia dalam bawang putih boleh mengurangkan kolesterol dalam darah dan menggalakkan tindakan imunisasai tubuh.
Secara keseluruhan bawang putih merupakan makanan dan juga tumbuhan herba yang sangat berguna yang mempunyai fungsi terapeutik. Ia bukan sahaja ramuan masakan, tetapi juga bertindak sebagai ubat untuk merawat penyakit.

copy dr pengguna feb 09
sumber: Rex Adam 1977 Makanan Penawar Yang Menakjubkan. 

PETUA
Bawang putih boleh membantu melegakan sakit tekak. Caranya tumbuk beberapa ulas bawang putih dengan tidak terlalu halus. Kemudian campurkan dengan sedikit minyak masak. Sapukan campuran bawang putih dengan minyak masak di tempat yang sakit tekak itu.  Jangan lupa membaca "Bismilah" dan selawat atas nabi saw.

 

SEKADAR BERKONGSI

• Apabila kita membuang air kecil, badan akan menjadi sejuk kerana telah melepaskan haba melalui bahan kumuh.
• Bunyi yang dikeluarkan apabila anda mematah-matahkan sendi tangan, jari atau kaki adalah disebabkan oleh letupan buih di dalam sendi itu. Ia umpama kita membuka minuman berkarbonat, gas akan meletup keluar sebaik penutup botol dibuka. Hanya sekali sahaja letupan boleh berlaku kerana kita perlu menunggu lama untuk buih tersebut terbentuk semula.
• Wanita mengelipkan mata dua kali lebih kerap daripada lelaki; jantung wanita juga berdegup lebih laju berbanding jantung lelaki. Ada sesiapa boleh jawab, kenapa?
• Kita lebih berisiko untuk dipanah petir daripada dimakan jerung; kita lebih berisiko disengat lebah pada cuaca berangin berbanding cuaca tenang; dan tubuh kita lebih banyak membakar kalori ketika tidur berbanding ketika duduk menonton televisyen.
• Tiga fakta ringkas tentang keajiban tubuh manusia; Badan kita menghasilkan dua kuart  (2.272 liter) air liur setiap hari. Otak manusia mengandungi 80 peratus air. Dan yang terakhir, otot membentuk separuh daripada berat badan kita.
• Belang kita lihat pada harimau bukan sekadar pada badannya, tetapi juga pada kulitnya.
• Secara puratanya, kita akan terhenti bercakap setiap tujuh minit.
  

BERAPAKAH BERAT KEPALA ANDA?

Berat normalnya ialah lebih kurang 7.5 peratus daripada berat badan seseorang manusia. Jika berat badan anda lebih kurang 40 kilogram, maka berat kepala anda ialah sekitar 3 kilogram. Jika anda seorang yang mempunyai berat badan 90 kilogram, bermakna berat kepala anda ialah 6.75 kilogram.
Ada banyak benda yang membentuk jisim di dalam kepala. Antaranya, kepala ada mempunyai 22 tulang - kranium yang melindungi otak, mempunyai lapan tulang dan muka, 14. Jadi, bila anda letih bila menegakkan kepala, anda tahu kenapa. Ia berat!

AWAS! Nombor boleh MEMBUNUH

Hari ini aku tebaca satu artikal tentang nombor. Bukan nombor 4 digit yang boleh ditikam, tapi nombor boleh Membunuh.
Anda boleh bermesra dengan angka dan melihat keajibannya. Lihatlah:

• Nombor 2520 boleh dibahagi dengan 1, dan 2, dan 3, dan 4,5,6,7,8 dan 9, tanpa meninggalkan baki.
• Nombor 37, yang tidak boleh dibahagi dengan nombor-nombor lain kecuali 1, adalah nombor yang boleh terhasil apabila nombor-nombor ini dibahagikan dengannya, iaitu 111, 222, 333, 444, 555, 666, 777, 888 dan 999.
• Ada cara untuk menghasilkan nombor 1 dengan menggunakan 10 nombor secara serantak, iaitu:

          148    35
          ___ + __ = 1
          296    70

• Bekas Republik Yugoslavia menggunakan/mempunyai dua huruf rasmi itu Latin dan Cyrillic, tiga agama utama (Kristian ortodok, katolik dan Islam), empat budaya (Latin, Jerman, /slav dan Timur), lima bangsa (Serb, Croat, Sloven, Macedonia dan Montenegrin), enam republik (Serbia, Croatia, Sloven, Macedonia, Montenegro dan Bosnia-Herezegovina) sert tujuh negara jiran (Itali, Austria, Hungary, Romania, Bulgaria, Greece dan Albania).
• Memang seronok bermain dengan angka, tetapi awas, angka bukan saja boleh memeningkan anda, malah ia juga boleh menbunuh (seperti yang terjadi di bekas Republik Yugoslavia). m
  

SAMBUNG EPISOD KHASIAT PELUK ISTERI

Perlu diketahui pula, berdasarkan sebuah penelitian, melakukan seks secara teratur boleh meningkatkan sistem kekebalan tubuh sampai 30%. Hubungan seks menghasilkan hormon melatonin, yang baik untuk melawan bakteria dalam darah, menghindari efek2 penuaan dan memberi efek mengantuk. Dengan demikian, anda boleh terhindar dari penyakit flu dan masuk angin tanpa harus tergantung pada obat dan jamu-jamuan. Dengan takdir tuhan, anda boleh panjang umur berkat hubungan seks. Percaya atau tidak, setelah melakukan study lebih dari 10 tahun di negara bagian Welsh, Inggris, Profesor dari Bristol University, Shah Ebrahim, mengatakan bahwa seks dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung atau stroke. Menurut Embarhim, melakukan hubungan seks itu lebih sehat daripada jogging. Dengan melakukan seks sebanyak tiga kali seminggu, berarti anda memperoleh ekstra pembakaran kalori hingga 8000 kalori per tahun. Bila tubuh melakukan pembakaran kalori yang mendekati sempurna ini, anda akanmeras lebih sehat dan bahagia. Mungkin anda belum mengetahui bahwa setiap 100 kali orgasme, berarti anda terhindar dari kematian premature hingga 36% kerana darah boleh menembus daerah2 "mati" ketika melakukan seks, sehingga daerah2 itu boleh diperbaharui. Dengan melakukan hubungan seks, anda merangsang regenerasi sel2 dalam tubuh anda sendiri. Namun yang paling utama dan penting dari itu semua adalah, semakin sering melakukan hubungan seks, maka anda akan semakin romantis. Hormon oxytocin yang dikeluarkan setiap kali orgasme, boleh meningkatkan daya romantisme, seperti selalu ingin memeluk dan mencium, atau sebaliknya. Dengan demikian, hubungan cinta anda boleh dikatakan relatif aman damai.
Setakat itu saja info yang aku dapat.

INFO TERKINI: KHASIAT PELUK ISTERI

Seks adalah Multivitamin?
Bila anda enggan melakukan hubungan seks kerana sedang sakit kepala, maka segeralah mencari alasan lain yang lebih masuk akal. Perlu diketahui bahawa melakukan hubungan seks itu justru boleh menghilangkan sakit kepala. Tidak percaya? Mari semak beberapa penjelasan ilmiah di bawah ini. Mari kita berbicara sedikit ilmiah bagaimana seks boleh menghilangkan sakit kepala. Sesaat setelah orgasme, otak akan memerintahkan tubuh untuk mengeluarkan hormon pembunuh rasa sakit. Hormon itu adalahhormon yang bekerja dan memiliki efek seperti morfin. Secara awam mungkin boleh diartikan bahwa semakin banyak orgasme, maka semakin banyak "obat sakit kepala" yang dikeluarkan. Hubungan seks juga boleh membuat anda lebih peka. Daya cium anda akan meningkat seiring frekuensi hubungan seks. Perlu diketahui bahwa saraf2 penciuman dalam hidung, akan dipacu bekerja ganda ketika anda sedang bergairah. Hal ini terjadi kerana aliran darah menuju ke hidung meningkat. Bukan rahasia lagi apabila melakukan hubungan seks secara rutin terbukti dapat meningkatkan kualitas kasehatan anda. Dalam Secret of the Superyoung, penulis yang juga ahli saraf di Royal Edinburgh Hospital, David Weeks, mengatakan bahawa melakukan hubungan seks dalam porsi cukup, boleh membuat anda tampil 10 tahun lebih muda. Oh ya, seks juga mujarab sebagai ubat stres. Bila merasa tegang, maka seks boleh membantu anda menjadi lebih rileks dan mengurangi beban akibat rutin kerja seharian. Selama melakukan hubungan seks, tubuh akan mengeluarkan endorphin, yakni hormon yang boleh menciptakan perasaan enak dalam otak.
Bersambung esok......